5 gezondheidsvoordelen van zit-sta-bureaus
Zit-sta-bureaus zijn niet alleen een eyecatcher op kantoor, maar kunnen ook nog eens enorm veel gezondheidseffecten teweeg brengen. En het enige wat je hiervoor hoeft te doen, is af en toe te staan. Nog niet overtuigd? Zie hier een lijstje met bewezen voordelen. 1. Een zit-sta-bureau helpt tegen rugpijn In 2016 onderzochten wetenschappers het effect van zit-sta-bureaus op de rugpijnklachten van kantoormedewerkers. Zij werden drie maanden lang gevolgd en moesten aan het einde van elke werkdag zowel een vragenlijst invullen als pijnindicatie geven. Al na een paar weken bleek hun rugpijn met 32% te zijn verbeterd. Een ander onderzoek liet zien dat het gebruik van zit-sta-bureaus na vier weken zowel bovenrug- als nekklachten deed verminderen. Aan de andere kant, zorgde de vervanging van zit-sta-bureaus met normale bureaus ervoor dat de klachten weer toenamen. 2. Zit-sta-bureaus verbeteren je stemming In 2012 bekeken wetenschappers het effect van staan op de stemming van kantoormedewerkers. Hiervoor kreeg de helft van hen een traditioneel bureau en de rest een zit-sta-bureau. Wat bleek? Na zeven weken gaven degenen met een staand bureau aan zich minder gestrest en vermoeid te voelen in vergelijking met de groep die dezelfde tijd zittend hadden doorgebracht. Daarnaast gaf 87% van de
-
Veel bedrijven onvolledig of terughoudend over financiën
De termijnen voor het opmaken en vaststellen van de jaarrekening en het deponeren van de jaarstukken van grote en middelgrote
-
Diversiteit verhogen door het aantal sollicitanten te tonen
Laten zien hoeveel mensen er op een vacature gereageerd hebben, ongeacht of het er veel of weinig zijn, verhoogt het
-
De geloofwaardigheid van betaalde online productbeoordelingen
Consumenten baseren aankoopbeslissingen steeds vaker op online productbeoordelingen. Bedrijven bieden mensen dan ook steeds vaker geld om online productbeoordelingen te
-
De wisselwerking tussen ontspanning en werkprestaties
Wanneer je een slechte werkdag achter de rug hebt door onaangenaam gedrag van collega’s, kan een ontspannende activiteit helpen om
Cryptocurrency: toekomstvaluta of pure speculatie?
Er is grote onzekerheid over cryptocurrency en veel mensen zien het eerder als een hype dan een toekomstig betaalmiddel. Dit wordt nog eens onderstreept door de ambitie van veel overheden om met strengere wet- en regelgeving te komen op het gebied van de digitale valuta. Hoog tijd dus om een expert aan het woord te laten. Daniele Bianchi is universitair docent aan de Warwick University en heeft een empirisch onderzoek gedaan naar het fenomeen. De resultaten daarvan zijn beschreven in
Online dienstverlening vermindert vertrouwen in banken
Persoonlijk contact tussen bankmedewerkers en hun klanten is van groot belang om het vertrouwen in banken te vergroten. Dit blijkt uit een opinieonderzoek van de Vrije Universiteit Amsterdam (VU) en de Universiteit Tilburg (UvT). Veel mensen wantrouwen de motieven van bankmedewerkers. Opvallend genoeg wordt dit wantrouwen gedeeld door veel medewerkers in de financiële sector zelf. Het vermogen om de verleiding van financiële prikkels te weerstaan wordt veel lager ingeschat dan bij huisartsen. Online dienstverlening Het vertrouwen van Nederlanders in banken en hun medewerkers is nog steeds laag, ondanks het lichte herstel dat de Nederlandse Vereniging van Banken onlangs meldde. Vooral het beleid van banken om zoveel mogelijk kantoren te sluiten en vrijwel alleen online hun diensten te verlenen, zorgt niet voor een hoger vertrouwen. Onderzoekers Govert Buijs, Eefje de Gelder (VU) en Johan Graafland (UvT) : “Teveel Nederlanders hebben weinig vertrouwen in banken en bankmedewerkers in het algemeen. Ze hebben echter veel meer vertrouwen in de bankmedewerker waarmee ze persoonlijk contact gehad hebben. Persoonlijke contact blijkt dus juist in onze digitale samenleving van groot belang voor banken om het vertrouwen te herstellen na de laatste crisis.” Lees ook het opiniestuk van Buijs en Graafland op de website van Trouw. Bonussen
-
Een opmerkelijke oorzaak van slechte beursadviezen
Veel beleggers denken dat adviezen van beursanalisten een goede leidraad zijn voor investeringen, maar een nieuw onderzoek bewijst het tegendeel.
-
Gezond tot aan het pensioen met een game
Medewerkers die op de werkvloer een ‘blended’ leefstijlprogramma aangeboden krijgen, gaan gezonder leven, verliezen gewicht en worden mentaal fitter. Werkend
-
Doorbeleggen premiepensioen nieuwe keuzemogelijkheid
Sinds 1 september 2016 hebben mensen met een premiepensioen de mogelijkheid om na het bereiken van de pensioenleeftijd hun opgebouwde
-
Uitfasering pensioen in eigen beheer vereist actie
Directeur-grootaandeelhouders (dga’s) konden tot 1 juli van dit jaar pensioen opbouwen in hun eigen bv en hoefden dat niet bij
Het betalingsverkeer platleggen met een waterkoker
Wat hebben een waterkoker, koelkast en een speelgoedpop met elkaar gemeen? Wanneer ze aan het internet hangen kunnen deze alledaagse voorwerpen gebruikt worden voor een Distributed Denial of Service, ofwel een DDoS-aanval. Nu voor dit soort aanvallen steeds vaker apparaten uit Nederlandse huishoudens worden gebruikt, dient zich een complex vraagstuk aan: wie is verantwoordelijk voor de beveiliging? “De meeste mensen hebben er geen benul van dat deze apparaten ook gehackt kunnen worden en mee kunnen doen met een DDoS-aanval”, zegt Aiko Pras, hoogleraar Internet Veiligheid aan de Universiteit Twente. Platleggen van betalingsverkeer Bij een DDoS-aanval wordt vanuit een netwerk van computers zoveel verkeer naar een bepaald doel gestuurd, dat het doel eronder bezwijkt, licht Pras toe. “Stel dat alle bewoners van een gemeente tegelijkertijd een subsidieaanvraag indienen, terwijl er maar drie ambtenaren zijn om al deze verzoeken af te handelen. Wanneer zij opeens honderdduizend aanvragen binnenkrijgen, kunnen ze dat niet aan. Zo werkt een DDoS-aanval ook.” Met een dergelijke aanval probeert een hacker het doel uit te schakelen en de werking ervan te saboteren. Het kan gaan om een webserver die niet meer in de lucht is, een bank waarvan het betalingsverkeer wordt stilgelegd of het automatiseringssysteem van een brug
-
Cybersecurity moet terug naar de eenvoud
Cybersecurity is een ruim begrip. Waar de term voorheen met name doelde op de veiligheid van een publiek toegankelijke website,
-
Meer veiligheid en controle met Smart Home Beveiliging
Met ‘slimme’ elektronische toepassingen voor het beveiligen van de woning kunnen mensen op afstand hun huis in de gaten houden.
-
Persoonlijke data beschermen met Artificial Intelligence
Het is geen geheim dat sommige apps en websites persoonlijke data verzamelen en doorverkopen aan adverteerders. Maar hoe kun je
-
Het traceren van ideologische groepen op social media
Op 6 februari is het Safer Internet Day, en is het een goed moment om stil te staan bij de
Onethisch gedrag in het middenmanagement
Hoewel onethisch gedrag vaak wordt toegeschreven aan witteboordencriminelen bovenaan of onderaan de bedrijfsladder, blijkt het middenmanagement ook soms schuld te dragen. Dat is de conclusie uit een studie naar organisatorische veranderingen van onder andere Smeal College of Business. De resultaten van dit onderzoek zijn in het academische tijdschrift Organization Science gepubliceerd. Onethisch gedrag in de telecombranche Uit het onderzoek dat plaatsvond bij een groot telecombedrijf kwamen verschillende tactieken naar voren die middenmanagers gebruiken om de bedrijfstop te misleiden. Dat suggereert Linda Treviño, hoogleraar organisatorisch gedrag en ethiek aan Smeal College of Business. Ze legt uit dat managers zich tot dit gedrag lieten verleiden als reactie op onrealistische verwachtingen van hun bovengeschikten. Het onderzoeksteam kwam tot dit inzicht na een kwalitatief onderzoek van meer dan een jaar, waarbij een onderzoeker 273 dagen lang werknemers schaduwde. Daarnaast werden er informele gesprekken afgeluisterd, 105 diepte-interviews gehouden en werd de onderlinge communicatie gedocumenteerd. Het focuspunt was de manier waarop middenmanagers zich gedragen bij de formatie van een nieuw team. Doelen, incentives en verantwoordelijkheden Bij het opstellen van teams schetst het bestuur vaak de doelen, incentives en verantwoordelijkheden, en de middenmanagers moeten dit vervolgens uitvoeren. Dit is volgens de onderzoekers alleen niet altijd haalbaar. “We
-
De wetenschap achter het identificeren van high potentials
“Het enige dat erger is dan getrainde werknemers die je organisatie verlaten, zijn ongetrainde werknemers die blijven,” zei de Amerikaanse
-
Toekomstbestendige zorg wordt gevormd door samenwerking
De zorg. Het domein waarin wordt gewerkt aan het vinden van nieuwe medicijnen, waar voor ongeneeslijke aandoeningen tóch een behandeling
-
De invloed van onzeker flexibel werk
Sociologen van universiteiten in Cambridge en Oxford analyseerden de gevolgen van flexibel werk voor werknemers. Ze ontdekten dat ongeveer 4.6
-
Menselijk gedrag nu ook in risicomanagement
Het belang van gedrag bij risicomanagement werd pijnlijk duidelijk bij het ongeluk met de hijskraan in Alphen aan den Rijn.
Diversiteit verhogen door het aantal sollicitanten te tonen
Laten zien hoeveel mensen er op een vacature gereageerd hebben, ongeacht of het er veel of weinig zijn, verhoogt het aantal sollicitanten op die vacature. Dat is de hoofdbevinding uit een onderzoek van Tufts University (TU). Bedrijven en organisaties zouden deze informatie kunnen gebruiken om een gevarieerder team samen te stellen. Diversiteit en kuddegedrag Uit het onderzoek, dat gepubliceerd is in Management Science, bleek dat vooral vrouwelijke kandidaten geneigd waren om eerder te reageren op vacatures waar het aantal sollicitanten werden vertoond. Volgens TU-onderzoeker en econoom Laura Gee kan deze informatie helpen om de verschillen tussen mannen en vrouwen op de arbeidsmarkt te verkleinen. Ze analyseerde gegevens van een eerder onderzoek uit 2012. Hierin verzamelde LinkedIn de sollicitatiegegevens van 2,3 miljoen gebruikers. Tijdens dit experiment kwamen er 100.000 vacatures voorbij van 23.000 bedrijven. Hieruit concludeerde Gee dat het vertonen van het aantal sollicitanten 1,9 tot 3,6 procent meer sollicitanten oplevert. Toenemende interesse in ‘mannelijk werk’ Naast de toename in vrouwelijke sollicitanten, steeg ook de populariteit van typische mannelijke functies onder deze doelgroep. Gee definieert dit als geadverteerde posities die voor meer dan 80 procent gedomineerd worden door mannen. Omdat LinkedIn geen informatie verzamelt over het geslacht van hun gebruikers, maakte
-
De wisselwerking tussen ontspanning en werkprestaties
Wanneer je een slechte werkdag achter de rug hebt door onaangenaam gedrag van collega’s, kan een ontspannende activiteit helpen om
-
Overwegingen bij het verzekeren van ziekteverzuim
Overal waar mensen werken is er sprake van ziekteverzuim; een onvermijdelijk probleem dat meestal na een paar werkdagen is opgelost.
-
Burn-outs zijn een structureel probleem geworden
Volgens de World Health Organization (WHO) krijgt één op de vijf mensen gedurende hun werkzame leven te maken met een
-
‘Een passend verzuimbeleid draait om samenwerking’
Het is van groot belang om werknemers voor de langere termijn inzetbaar te houden. Niet alleen voor de arbeidsorganisatie, maar
5 gezondheidsvoordelen van zit-sta-bureaus
Zit-sta-bureaus zijn niet alleen een eyecatcher op kantoor, maar kunnen ook nog eens enorm veel gezondheidseffecten teweeg brengen. En het enige wat je hiervoor hoeft te doen, is af en toe te staan. Nog niet overtuigd? Zie hier een lijstje met bewezen voordelen. 1. Een zit-sta-bureau helpt tegen rugpijn In 2016 onderzochten wetenschappers het effect van zit-sta-bureaus op de rugpijnklachten van kantoormedewerkers. Zij werden drie maanden lang gevolgd en moesten aan het einde van elke werkdag zowel een vragenlijst invullen als pijnindicatie geven. Al na een paar weken bleek hun rugpijn met 32% te zijn verbeterd. Een ander onderzoek liet zien dat het gebruik van zit-sta-bureaus na vier weken zowel bovenrug- als nekklachten deed verminderen. Aan de andere kant, zorgde de vervanging van zit-sta-bureaus met normale bureaus ervoor dat de klachten weer toenamen. 2. Zit-sta-bureaus verbeteren je stemming In 2012 bekeken wetenschappers het effect van staan op de stemming van kantoormedewerkers. Hiervoor kreeg de helft van hen een traditioneel bureau en de rest een zit-sta-bureau. Wat bleek? Na zeven weken gaven degenen met een staand bureau aan zich minder gestrest en vermoeid te voelen in vergelijking met de groep die dezelfde tijd zittend hadden doorgebracht. Daarnaast gaf 87% van de
-
Op weg naar een duurzame drinkwatersector
Stromend water wordt al meer dan een eeuw gebruikt om energie op te wekken, maar in de laatste decennia zijn
-
Overwegingen bij het verzekeren van ziekteverzuim
Overal waar mensen werken is er sprake van ziekteverzuim; een onvermijdelijk probleem dat meestal na een paar werkdagen is opgelost.
-
Strategieën voor gezonde bedrijfsrestaurants
Er is nog steeds meer vraag naar gezonde voeding op het werk. Was het vroeger nog taboe voor werkgevers om
-
Burn-outs zijn een structureel probleem geworden
Volgens de World Health Organization (WHO) krijgt één op de vijf mensen gedurende hun werkzame leven te maken met een
